Mehr Glück und Zufriedenheit im Leben.

Abonniere meine täglichen Inspirationen und ich schenke dir mein E-Book mit 11 Tipps für ein glücklicheres Leben.

Du wirst damit Teil meiner exklusiven E-Mail-Liste und erhältst gratis ein E-Book. Abmeldung jederzeit möglich.

Happy Life

Yoga, Meditation & Achtsamkeit sind Übungssysteme die auch DIR helfen, mit dem Leben besser zurecht zu kommen. 

  • Raus aus der Erschöpfungsspirale
  • Anti-Stressstrategien für Beruf und Alltag
  • Schluss mit ständigem Grübeln und destruktiven Gedanken
  • Lernen anders zu denken
  • Verspannungen lösen und Schmerzen lindern
  • mehr geistige Kraft entwickeln
  • tiefsitzende Konditionierungen beseitigen und nützliche Gewohnheiten entwickeln. 

Du hast das Gefühl im Leben festzustecken? Leidest unter deinen Gedanken? Du spürst etwas könnte in deinem Leben anders oder besser laufen? Du möchtest frei sein von alten und ungünstigen Gewohnheiten, dein volles Potential als Mensch ausschöpfen, kreativ werden und lernen anders zu denken?

Dann bist du hier genau richtig!

Lerne wie du mit Yoga, Mediation und Achtsamkeit dein Leben neu und positiv ausrichten kannst. 

Auf dieser Seite findest du alles was du dazu benötigst.

Fange noch heute an

Warum?

Weil du ein Mensch bist.

Als Mensch und Lebewesen unterliegst du den Gesetzen der Evolution. Glücklichsein ist kein Ziel der Evolution. Der Buddha sagt: "Leben ist Leiden". Aber es gibt einen Weg aus dem Leiden heraus. Was wird dich erwarten? Wahre Freiheit, Liebe und Abenteuer. Bist du bereit? 

Freiheit, Liebe, Abenteuer

Weil es der einzige sichere Weg ist.

Achtsamkeit und Meditation sind der einzig sichere Weg für inneren Frieden und dauerhaftes Glück. Das Gute ist, es funktioniert im ganz normalen Alltag, für ganz normale Menschen. Du musst im Außen nichts ändern und wirst dennoch ein neues Leben beginnen. 

Meditation & Achtsamkeit

Weil es sich lohnt.

Entspannt im täglichen Chaos, in der Unsicherheit. Wach und klar das wahre Leben genießen. Befreit von selbstzerstörerischen Gedanken und Gefühlen stehst du dir nicht mehr selbst im Weg. Kannst dein wahres Potential voll ausschöpfen.

Wach & klar das Leben genießen

Hi, ich bin Shambudas Franz Laufer

Gründer von meditation-achtsamkeit.com

Meditation und Achtsamkeit haben mein Leben grundlegend verändert. Irgendwann hatte ich genug von meinem alten Leben aus Stress, Anspannung, Ängsten und dem Gefühl nur funktionieren zu müssen. Ich absolvierte eine 2-jährige Ausbildung zum Yogalehrer und begann zu meditieren. Lebte drei Jahre in einem Ashram und beschäftigte mich intensiv mit der Funktionsweise des menschlichen Geistes. 

Heute nach über 10 Jahren meditiere ich täglich und lebe ein ganz normales Leben - mit allen Hoch und Tiefs die es für mich bereit hält. Mein größter Wunsch ist es diese wunderbaren Instrumente an möglichst vielen Menschen weiterzugeben.

 Du musst an nichts glauben oder besonders spirituell sein. Meditation und Achtsamkeit können auch dein Leben positiv verändern - von innen heraus. Sie helfen dir in deinem normalen Alltag und führen zu mehr Gelassenheit, Glück, Zufriedenheit und innerer Stärke. Es ist gar nicht so schwer, du musst nur beginnen! Alles was du dazu benötigst, findest du auf dieser Seite.

Entdecke "Yoga Nidra" - die ultimative Tiefenentspannung.

Yoga Nidra wurde entwickelt, um dir zu helfen, dich zu entspannen, Stress abzubauen, dein Wohlbefinden zu steigern und das wahre Potential, was in dir schlummert zum Leben zu erwecken.

 zur kostenlosen Yoga Nidra Anleitung
>